秋季喝什么茶好（适合秋季养生的4款茶）

现在秋天秋天即将过去，天气也渐渐变冷起来，注重养生保健的朋友们，在这个秋冬交接的季节，该如何保养呢？一般来说，这个时候如果可以多喝一些茶的话，不仅能够预防天气干燥，还有其他很多的疗效，今天给朋友们介绍四款养生茶，来帮助大家养生.

秋天如果能够喝很多的养生茶，就能够在一定程度上起到一个非常好的消除疲惫以及生津利尿的作用，除此之外，经常喝茶还具有非常好的杀菌消炎以及降血脂、抗衰老等特殊功效。下面就给大家来介绍一下最适合秋季养生的四种茶。

一、玫瑰薄荷茶

一般来说，人的情绪在季节变化的时候特别容易会被影响，而玫瑰花深受办公室女性的喜爱，因为玫瑰花具有非常好的活血化瘀，以及舒缓情绪的作用，不合还可以驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以冲淡不和的苦涩味，可以说是一举两得。

二、菊花茶

菊花茶算的上是秋天一个非常好的选择，因为菊花茶可以娶到一个非常好的清热去火的效果。秋天正是菊花的季节，在秋天不仅仅是可以用菊花茶解渴，还可以起到一个非常好的补肝肾之阴，还可以清肝明目，治疗头痛以及眼疼眼花，有着非常好的功效。

菊花茶含有大量维生素A，这是保护眼睛的一个有效物质，经常会感觉到眼睛干涩的人特别是那些经常在日常生活中用眼过度的人可以多喝一点儿菊花茶。

三、枸杞茶

枸杞具有非常好的养肝明目以及润肺燥的功能，可以起到一个非常好的降压以及酱汁，还有防止动脉硬化的笑果枸杞对于肝肾不足所导致的头昏耳鸣，还有视力模糊以及记忆力衰退等，具有非常好的保健治疗作用，对于那些长期需要使用电脑所导致的眼睛疲劳尤为适宜。

四、冰糖薄荷茶

这种茶可以刺激食物在消化道里面的运动，所以可以帮助人们消化，尤其是那些在日常生活中，肠胃不适或者是吃多了油腻的食物之后可以经常饮用，还可以缓解上班族的压力。除此之外，薄荷还具有一种独特的方向，将薄荷茶用来漱口或者是引用不仅能够使口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

朋友们如果在这个季节多喝一些上面提到的养生茶，既可以补充体内的水分，还能起到降压，降脂润肺的作用，对于女性朋友常喝这四款养生茶更是能起到美容养颜的作用，对于老年朋友还能防止动脉硬化，提高视力，延缓记忆力衰退的好多功效，希望朋友们试一试.