相信很多宝妈面对宝宝夜奶频繁的时候，有直接断奶的想法，频繁喂夜奶对于宝宝和宝妈的睡眠都会受到影响，那么夜奶频繁直接断奶好吗，宝宝夜奶频繁怎么断奶？下面友谊长存小编带来介绍。

夜奶频繁直接断奶好吗？

宝爸宝妈们别一味地认为，“越是积极地喂养宝宝，宝宝就能长得更好”。实际上,一直不断夜奶，对宝宝的影响也不小!

美国儿科学会的观点是：

6 个月以后，宝宝辅食摄入量增加，已经可以摄入各种半流质或固体食物，比单纯喝奶要顶饱很多，夜间不容易出现因为饿必须要吃奶的情况;

同时，6 个月以后可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮他建立良好的睡眠和饮食规律。所以这个时候可以试着开始断夜奶。

争取在 10 个月左右，帮宝宝戒掉夜奶的习惯。

有些爸爸妈妈觉得宝宝喂饱了，睡得更熟，却不知道频繁喂奶，反而打扰了宝宝的睡眠，等于在睡眠中途不停喊醒他，这样不利于孩子建立今后的睡眠模式，同时影响了宝宝的睡眠质量，对于宝宝的成长发育也会有不利影响。因为在睡眠过程中宝宝内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。因此，宝宝易发生烦躁、易怒、生长发育缓慢等现象。

频繁喂夜奶，直接的影响就是使宝宝和宝妈的休息都受到影响，长期“缺觉”。

其次,宝宝的生长激素在夜间分泌达到高峰，夜间消化道因为额外负担加班，大脑生长激素分泌自然要受影响的。成年原来要长到1.75米的宝宝，长期频繁喂夜奶，就被宝妈喂到可能只长1.65米了。

良好的睡眠会促进骨钙沉积和营养物质的吸收，尽量保证宝宝每天10点前入睡，因为晚上11点以前进入深睡眠，更有利于宝宝生长激素的分泌。夜间尽量不打扰宝宝的睡眠，避免起夜。白天睡眠时间也不宜过长，以免影响夜间睡眠。宝宝年龄越小，睡眠需要的时间就越长，所以晚上给宝宝营造良好的睡眠环境就显得非常有必要。

实际上，宝宝在宝妈肚子里时习惯晚上活动白天睡觉，出生以后，通过四个月昼夜规律的调整，逐渐改变为白天活动夜间睡眠。

通过训练，宝宝2个月时夜奶可减到1-2次，3个月时减到1次，4个月时可断离夜奶。

宝宝夜奶频繁怎么断奶？

首先，宝爸宝妈们需要有坚定的决心!

其次，如果突然一口也不给宝宝吃夜奶，宝爸宝妈们会觉得过于残忍，这时就可以选择温和一点，六天断奶法，一步步慢慢断夜奶。

例如：第一天晚上宝宝哭3分钟时，母乳喂养10分钟或配方奶喝150ml,第二天晚上宝宝哭6分钟，母乳喂养8分钟或配方奶喝120ml，依次宝宝哭的时间越长，吃到的奶越少，宝宝大脑有饱食中枢和饥饿中枢，自然明白晚上没有奶吃了，就会把奶量转移到白天。宝爸宝妈们也不用担心宝宝会饿着自己。

断夜奶没有100%温和的办法，改变习惯的时候，宝宝有反抗、哭闹是很正常的，每个宝宝情况不同，强度不能一概而论，宝爸宝妈要坚持!

1. 逐渐减少夜奶次数

在白天喂奶时，可以适当拉长喂奶的时间间隔，孩子在饿的情况下，吃奶更容易专注，更容易吃到比较充足的奶，宝宝白天吃够了，晚上才不容易饿。

在确保白天吃奶充足的基础上，可以逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量，从 3 次到 2 次到 1 次，循序渐进地戒掉夜奶和奶睡的习惯。

2. 睡前填饱小肚子

对于大月龄的宝宝，两次喝奶的时间间隔已经延长了很多，在引入辅食之后，保证辅食中含有一些固体或是半固体的食物(及时添加辅食，逐渐多样化，并随着宝宝的月龄逐渐改变辅食形态，九、十个月还只吃米糊是不行的)，再加上一定量的母乳，宝宝就更不容易出现半夜饿醒的情况。

3. 建立固定的「睡前仪式」

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。

一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

4. 避免过度疲劳

白天让宝宝尽情玩耍，但作为妈妈要仔细观察宝宝的表现，如出现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态不好等迹象，应尽快安排入睡。

如果宝宝太累才开始哄睡，不仅哄睡的难度就会大大增加，也更容易出现睡眠不安稳的情况，及时发现宝宝这些犯困的表现，把握最佳哄睡时间，能帮助宝宝更好地入睡。

5. 给他机会自己入睡

只要你给宝宝机会，他就可以试着自己入睡。

在他有点迷糊但没有完全睡着的时候，就把他放进他自己的婴儿床上，不要等到完全睡着再放下，跟他道声「晚安」然后离开。

当他学会自己入睡后，即使半夜醒来，也能自己接着睡。

6. 到点儿醒?拍一拍接着睡

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」，妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象，并赶紧拍拍他，帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。

但是要知道，可能这个时间要比你期望的长很多，也许是 5 分钟，10 分钟甚至更长……

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