雌激素水平低的常见原因:

1.下丘脑-垂体功能障碍

主要见于垂体前叶疾病，如席汉氏综合征。高浓度催乳素(PRL)直接抑制卵巢合成和分泌雌激素。

2.卵巢功能早衰

女性成熟后，在35岁前出现功能衰竭，雌激素分泌减少。

3.妊娠高血压综合征

症状严重时雌激素减少，极低的提示胎儿宫内死亡的可能。

4.肝硬化

它是肝脏中雌激素失活的主要部位，并且在肝硬化中雌激素的失活减少。

5.围绝经期综合征

围绝经期妇女雌激素水平下降，出现更年期症状、泌尿生殖器萎缩和骨质疏松。

6.不良饮食习惯

雌激素水平与饮食有关。节食、偏食或饮食不规律都容易影响内分泌，使激素水平失衡。

雌激素水平低的常见症状:

1.心血管症状

假性心绞痛，有时伴有心悸、胸闷等。

其特点是症状多，体征少，心肌功能好。

2、血管舒缩症状

表现出潮热和出汗。

雌激素减少，不能起到维持血管稳定的作用。

3.骨质疏松症

雌激素缺乏，骨质大量流失，容易引起骨质疏松甚至骨折。

4.心血管疾病

雌激素减少引起血脂异常，是冠心病增加的主要原因。

5、月经失调

雌激素参与月经周期的形成。

没有雌激素，子宫内膜不会自然增生或脱落。

孕期吃什么补充雌激素？

1.豆制品

豆制品中含有大豆异黄酮。

作为大豆生长过程中产生的一种次生代谢产物，它具有类似于人体雌激素的生物学功能和结构的生物活性。

2.富含硒和锌的食物

牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带和芝麻都富含硒和锌。

对于雌激素低的女性来说，多吃这些食物有很好的效果。

3.富含维生素D的食物

维生素D与激素有关。

适当食用蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物，可以起到调节雌激素平衡的作用。

4.卷心菜

卷心菜含有硼，这是一种可以促进雌激素分泌的矿物质。

白菜还含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

5.坚果

坚果富含omega 3脂肪酸，可以改善焦虑症状，缓解身心压力。

控制激素分泌的脑垂体对压力很敏感，所以适量吃一些坚果也有助于调节雌激素分泌。

对于雌激素低的女性来说，在孕期一定要尽早照顾好自己的身体，多吃上述食物，保持良好健康的生活习惯，这样才更有利于怀上宝宝。

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