男人壮阳（传统中医的补肾壮阳方法）

传统中医有没有靠谱的壮阳方法？有哪些食物能有效提升男人战斗力？点击视频了解。

中医对于补肾壮阳有什么方法？有哪些食物能有效提升男人战斗力？

我们这里所讲的壮阳，主要是提高性能力方面的。有很多富含锌的物质，比如说很多海鲜例如牡蛎，它就有提高性能力的作用。另外，精肉，也就是我们说的瘦肉，也富含有锌，适当服用也有提高性能力的作用。但是，这种方法也不是每个人都适合，只适合于对锌比较缺乏的人群，或者说平常饮食不均衡人群，或者说在这方面消耗过多的人。

当然，壮阳还有很多其他的方式，例如适当的体育锻炼，尤其是有氧活动，例如游泳、爬山等。另外不能忽视的是心理因素，夫妻感情好，心情愉悦，性能力自然可以提升。

壮阳应该是一个综合的因素，真正的壮阳不要就孤注一掷，不能单纯想到某种药物或者某种食物来壮阳，这样才是比较健康的。