截至6月21日，全国已有超过20个省区市公布了2021年养老金调整方案，启动了养老金的上涨。不少省份已经将上涨的养老金补发到账了，你涨了多少钱？

今年养老金总体上涨4.5%

根据人社部、财政部关于2021年调整退休人员基本养老金的通知，全国总体调整比例按照2020年退休人员月人均基本养老金的4.5%确定。各省以全国总体调整比例为高限，确定本省调整比例和水平。

这是养老金连续第17年上涨，也是企业和机关事业单位退休人员连续第6年同步上调养老金。

20余省份公布养老金调整方案

据中新网记者不完全统计，截至6月21日，全国至少已有上海、北京、天津、江苏、辽宁、吉林、内蒙古、新疆、宁夏、湖南、湖北、安徽、江西、陕西、河南、河北、甘肃、福建、西藏、山西、海南等20多个省区市公布了养老金调整具体方案。

谁能参与今年的养老金调整？2020年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员，可以享受今年养老金上涨。

养老金按照“三结合”方式上调

很多人以为，养老金上涨4.5%，就是在自己养老金基数上增加4.5%，其实并非如此。在具体调整方式方面，各地均采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的“三结合”办法。

其中，定额调整指同一地区各类退休人员统一增加相同额度的养老金，体现社会公平；挂钩调整指增加的养老金与个人缴费年限、养老金水平双挂钩，体现“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金；适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员等群体予以照顾。

定额调整西藏金额最高

在定额调整方面，目前西藏的定额调整金额达到每人每月113元，这一水平是远超其他地区，是目前唯一突破100元大关的地区。

根据各地养老金调整方案，上海定额调整增加70元，北京定额调整增加50元，山西定额增加51元，安徽定额增加35元，江西定额增加40元，河南定额增加50元，湖北定额增加37元，湖南定额增加45元。

挂钩调整“双挂钩”是主流

在挂钩调整方面，上海是单挂钩，也就是今年只跟养老金水平挂钩调整3%，没有跟缴费年限挂钩调整。其余省份都是与缴费年限、养老金水平双挂钩。

比如，安徽明确，缴费年限每满1年增加2元。以本人2020年12月的基本养老金为基数增加1%。

倾斜调整这些人可以多涨钱

在倾斜调整方面，主要是高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员、企业退休军转干部等享受到了额外照顾，可以多涨钱。

比如，宁夏明确，一是年满70周岁不满75周岁的再增加10元，年满75周岁不满80周岁再增加15元，年满80周岁以上再增加20元；二是艰苦边远一类区再增加20元，艰苦边远三类区再增加25元；三是企业军转干部低于4407元的调整到4407元。

每人都能涨4.5%吗？

4.5%是全部退休人员基本养老金调整的总体人均水平。多地人社厅解释称，具体到每一位退休人员，由于缴费年限和养老金水平不同等原因，实际增加的养老金绝对额是不同的，对应到占个人养老金的比例也是不同的。

一般来说，在职时缴费年限长、缴费工资水平较高的人员，增加的基本养老金绝对额也会相对较高。

举个例子，山西企业退休人员65岁，养老金3000元，缴费年限30年，今年可以上涨定额调整51元+缴费年限挂钩调整30年×2元+养老金挂钩调整3000元×1.2%=147元，涨幅4.9%。

上涨的养老金何时补发？

今年上涨的养老金什么时候补发到退休人员手里呢？从目前各地明确的养老金补发到账时间表来看，基本都不晚于7月1日之前。

其中，上海已经在5月18日补发到账企退人员上涨的养老金，北京6月15日补发到账了企退人员上涨的养老金。天津、江苏、河南、河北等省份明确是在六月底之前补发到账。安徽、甘肃、辽宁、宁夏、新疆等明确是要在7月1号之前补发到账。

值得注意的是，各地发放到位时间可能不尽相同，但对退休人员而言，无论各地在何时开始组织发放，都将从2021年1月1日起补发。(完)