睡觉有什么讲究

睡觉有什么讲究

睡觉有什么讲究，大家都知道是否能睡一个好觉会影响到我们第二天的工作或学习的质量，那么大家知道睡觉有什么讲究吗，怎么样才能睡一个好觉呢，一起来看看睡觉有什么讲究吧，希望大家都能睡好觉。

睡觉的讲究1

带妆睡觉

一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

带饰物入睡

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。

其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）；

其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；

其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

微醉入睡

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

看着电视入睡

因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。

枕着手睡

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。消化不好，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯槁。

睡觉的讲究2

蒙头睡觉

女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的.大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

对着风睡

人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。

露肩而睡

有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。

睡眠没有规律

不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉，直接的导致眠的质量不好，加快脑细胞的衰退，逐渐的变笨了啊。

接亲有什么讲究

接亲有什么讲究

婚礼接亲习俗是个大学问，接亲有什么讲究的呢？很多新人并不了解，下面就和小编一起来看看吧!

1。双方婚前的接触

这个“接触”并不是指身体或者心灵的接触，而是要让俩人的八字“接触”一下，看看俩人是否有些地方是不合适的，也可算出双方在一起后会缺少什么，若命里缺金，则可选择佩戴白水晶做成的手链等饰物进行适当的补充。若缺少其他也可以效仿相应的化解方法，从而避免不必要的麻烦。

2。新娘出门进门的风水

新娘衣服上忌有口袋，以免带走娘家财运。而且婚礼当天新娘忌穿旧鞋，所有的鞋子需是新的。另外，新娘会因婚纱过长而影响到走路，难免会有踩到新郎的时候，但踩到新郎就会有“羞夫之意”，所以，新娘在走路时一定要小心为好。新娘在进新郎家门时，忌脚踏门槛，要跨过去。婚礼当天，新娘出门时，娘家的姑嫂均需回避，因“姑”同“孤”，“嫂”同“扫”，都不吉利。

3。婚车的选择

婚车的选择也不容忽视，并不是越贵重的车越好，而是最好选择有利新郎新娘命格五行颜色的车。因为婚车的颜色也可以代表五行的区分：白、乳白色汽车为金，黑、蓝色汽车为水，紫色汽车为火，土黄色汽车为土，青、碧、绿色的汽车为木。不同命理五行的人应该选择适合自己五行颜色的婚车为宜。

4。婚车的行驶路线

咋迎娶的途中，若自己的婚车与他人婚车相逢，称之为“喜冲喜”，则不吉。但可用双方媒人各自预备的花做交换，称之为换花，可避免不详之意。另外，婚车的路线则要避开医院、法院、寺庙、殡葬场、铁塔等不吉之地。负责婚车记录的摄像师也要切记勿把不祥或不吉之物摄入镜头内，以免造成新人的婚姻生活受之不好的.影响。

5。新人上下车也要有讲究

从风水来看，婚宴头车的下车顺序也有讲究。新郎和新娘以一左一右分坐在婚宴头车后排座椅，伴郎一般坐在副驾驶位置，当头车到达婚宴酒店时，首先是伴郎下车，从车尾绕至左后门替新郎开门，新郎再从车头绕至右后门替新娘开门，并搀扶新娘下车。而这个顺序则是基于“左青龙、右白虎”的风水考虑，不能颠倒。

婚礼迎亲前的准备事项

1、新人礼车可向礼车公司租借，或在摄影礼服公司预约时一并预约，亲友礼车则采自用或租车。一般而言，礼车出租价格相差悬殊，在租前须多加比较，颜色以黑、深蓝、枣红为多，车彩一般的礼车店都备有，不过要酌加费用。

2、婚礼上的工作人员，大多是新郎、新娘的挚友，除了前述的伴娘、伴郎之外，应设一总管来主掌其事，管结婚当天大大小小的事情，例如：酒席何时开汽水、酒、糖果、瓜子的分配礼金收受，行礼时间的安排等。困此，前一个月就应正式邀请所有工作人员，并聚会说明，让他们有所准备。

3、碰上结婚旺季，由于做头的新娘很多，因此不妨自己事先把指甲修好、头发洗干净，隔天上美容院时，只须再擦上指甲油，头发打湿即可美发，方便轻松又能节省时间。

4、在礼服皱的地方最好喷点水，待干了后自然会平整。

5、摆一些补妆所须用的化妆品，如唇膏、眉笔、腮红、吸油面纸等，以备不时之须。

6、结婚前一天睡前勿喝太多水，以免次日眼睛浮肿。

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