文章指南

孕妇出现孕吐反应是正常的。严重时会持续引起孕妇恶心、干呕，这种疾病会反复发生。此外，呕吐的时间无法明确定义，这使得许多孕妇的身体变得非常虚弱，对婴儿不利，从而减少孕吐反应的情况。孕妇最好涂一些家常菜。那么什么家常菜适合孕妇吃呢？

第一，

?孕妇适合吃什么家常菜炒猪肝配西红柿。调料：牛肝52，西红柿3个。调料：味精、白砂糖、木薯淀粉、米酒、食用盐。特点：增加食欲，营养丰富。操作步骤：牛肝斜刀宽2厘米，长3厘米，外观不标准。放食用盐、味精、米酒备用。然后把西红柿切成1厘米厚的块备用。油热的时候，在腌制好的牛肝上放点木薯淀粉，滑入锅中翻炒，没有血水后放在一边。锅里倒点油，小火煮西红柿，汁浓时倒入牛肝，用文火炒熟。煎了几次后，立即倒入酱油中增强色调，加入一些水，然后用大火煮至酱汁翻滚。最后，立即转文火，加入少量盐和味精。番茄的营养成分非常震撼，牛肉的肝脏富含铁。所以，是准妈妈们吃饭的最佳选择！

第二，

茯苓木耳鸭汤。食物：一些鹅，适当的真菌，少量的茯苓和竹笋。营养成分：该汤具有排毒、健脾养胃、防止衰老的作用。

做法：将鹅炒出血，放入锅中，加入一些茯苓和菌类，煨两个小时。炖好后，加点青笋、盐、味精，你就能赢得一场伟大的胜利。在孕妇晚餐吃什么家常菜炒菜的问题上，这道菜可以让准妈妈看起来更加漂亮动人！

孕妇适合吃什么家常菜炒菜？梅州青豆。主料：青豆450克，肉馅180克。调料：木薯淀粉8克，食用油700克。调料：白糖40g，海晶盐4g，味精3g，酱油14g，米酒4g，姜蒜末4g，水80g。做法：将青豆的花梗用刀剪掉，清洗干净，去皮，然后切成五厘米左右的方块。在茄子块表面切一个十字刀，深度2厘米左右。往锅里倒些油，

用火烤至七八成热，然后把茄子炒成酒红色，然后捞出放入厨具中。锅里放少量油，猪的肉末煮开后翻炒，颜色会变淡。加入一些洋葱和生姜调味。这时，汤里必须倒入盐、味精、白砂糖和米酒。煮开后，要放入装有茄子块的厨具中，然后蒸8分钟。在孕妇晚餐吃什么家常菜炒菜的问题上，这道菜能让准妈妈们的食欲飙升！