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桂圆干是很好的鲜果，日常定量分析可以补充气血。定量分析女性吃桂圆也有美容养颜的实际效果，但是每天吃桂圆也是越来越无聊。网编辑建议大家可以用桂圆干煮汤，不容易腻，比马上吃桂圆更有营养。这是桂圆汤的秘方。每个人都可以根据自己的口味煮汤。桂圆干汤在全集下面。

1、安神助眠桂圆汤

用材：

大枣20克，龙眼肉15克，薏米30克，水适量。

作法：

薏米用小水泡一夜。将桂圆干、薏米放入沸水中煮20分钟，然后放入大枣中，再炖20分钟。喜欢甜口的，适当放点老冰糖。

2、黑豆薏米仁桂圆汤

用材：

黑豆100克，薏米50克，桂圆干15克，大枣20克，老冰糖40克。

作法：

清洗后，将1)黑豆和薏米用一定量的冷水浸泡3-4小时；干洗后，桂圆用温开水浸泡15分钟；浸泡后，将黑豆、薏米、大枣与浸泡水一起煮，用文火煮1小时。

将浸泡在2)的桂圆干和水一起加入锅中，然后加入旧冰糖，煮15分钟。

3、红枣莲子桂圆汤

用材：

莲子、桂圆干、大枣。

作法：

1、下班回家泡了半个小时的莲子，清洗了红枣，马上敷上桂圆干。北京同仁堂销售密封包装的莲子桂圆干，上半年即可食用。

2、吃完饭后，把泡好的莲子、桂圆干和大枣一起放进电炖锅里炖了两个小时。期间，他一边看电视剧一边去散步。强烈建议电煮杯子。买的时候不能闲着。它会强迫你炖一些滋补的汤喝。也简单实用。

3、持续30分钟，加入适量的老冰糖，注意自己的爱好。当你要睡觉的时候，煮它。关掉电饭锅。睡觉吧。早上起来，汤凉了，我倒进乐口杯。早上来企业可以喝。也可以当英式下午茶。用微波炉加热真的非常好。