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鸡腿是一种美味的食物，也是许多人喜欢吃的一种食物。自然有很多鸡翅，比如可乐鸡翅，红烧鸡翅，油炸鸡翅，都是比较经典的鸡翅。自然，做炸鸡翅的时候，需要按照一定的流程进行。下面给大家介绍一下炸鸡翅的做法和营养！

一、炒鸡翅的做法

原材料：

鸡翅、平菇、青椒、姜片、葱、油、盐、米酒、酱油、酱油、糖和鸡精。

作法：

1、需要把鸡腿从骨头里拿出来，清洗所有的原料；

用自来水反复清洗2、鸡腿，将每只鸡腿切下并切成两半；鸡腿用盐、酱油、酱油、米酒、糖、姜片腌制一段时间；(腌制时保持三分咸比较安全)

3、坐在锅里滚油，炉子灭了。将去骨鸡翅炒至碎满；

将底油留在4、锅中，先炒下一部分葱，然后炒蘑菇和青椒，并加入一些盐调味料；

将5、倒入鸡腿中，搅拌均匀。最后，学会放下剩下的葱。加入鸡精就可以摆盘了。

二、鸡腿的营养成分

鸡腿营养丰富。鸡腿富含维生素。维生素对我们的身体非常重要。它可以帮助我们获得各种营养，并帮助我们获得许多。其中，我们血管的心脑血管疾病得到很好的辅助和扩张，对皮肤也很有帮助，可以让我们的皮肤更加滋润。还有丰富的胶原蛋白粉，可以促进我们的内部人体器官有很好的维护效果，一些营养物质也可以很好地帮助我们的视力。它还可以帮助我们的骨骼中含有大量的钙。

三、吃鸡腿的常见问题

鸡腿一定要掌握不能拿的东西。比如有些血脂偏高的人就不能吃，肯定会加重生病期间的身体不适。那样的话会导致更大的工作压力，一定不能用。对于一些鸡腿不能互相吃的东西，尽量避免不适。