文章指南

秋天的气温干燥狂躁。稍不注意，不及时多喝水，就会生气。所以我们身边经常看到这样的情况：孩子在前面跑着玩，大家在后面追着，“逼”孩子多喝水。良苦用心可见一斑，但秋天多喝水不好。本质火不是水可以压下去。我们也需要更加注意衣食住行和饮食。今天，我们强烈推荐一个合适的秋天。那么，炖冬瓜汤怎么做才好吃呢？我们来看看炖冬瓜汤的做法。

提前准备原材料：小香葱、东瓜、味精、盐、干虾米音乐。

1、解决预留原材料

清洗后，将甜瓜去皮，然后切成片备用。去掉洋葱不需要的部分，切成香菜备用。大蒜去皮，切成小块，便于钓鱼。

2、炒冬瓜

锅烧开，倒入适量的油，放入蒜片，然后倒入事先准备好的冬瓜片，先翻炒，直到冬瓜汁出来。

3、煮冬瓜汤

向锅中倒入适量冷水。火过之后，改用中文煮瓜。煮沸3分钟后，加入适量味精、盐和干虾米音乐。搅拌均匀后，再次煮沸1-2分钟，即可出锅。出锅后撒上香菜，简单快捷的瓜汤就做好了。

这款适合秋天的家常菜炒菜，用料和做法都很简单。关键原料是冬瓜，多方面有效煮熟。冬瓜15分钟上桌，孩子经常吃，不用担心多喝水少喝水。因为冬瓜不仅富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维和营养元素，最重要的是醋酸盐含水量低，具有清热泻火、利湿消肿的作用。