文章指南

苹果是一种营养最丰富的新鲜水果。每天吃一个苹果可以让我不再生病。因此，苹果可以经常食用，可以提高人体免疫力和抵抗力。为了预防其他疾病，天然苹果有很多方法，比如制作油炸酸奶或用苹果煲汤。苹果煮汤应该不是很常见，那么苹果煮汤全套是什么？

1、苹果能够配搭生猪肉熬汤

主料：瘦肉500克，苹果2个，福陵50克，辅料盐适量，葱1个，姜10克，高丽参5克。福陵早泡了10个小时，瘦肉泡了15分钟。然后准备了两个苹果，一个洋葱和一块生姜。将复灵和姜蒜清理干净，拍姜，可以用3-5g高丽参(不用)。肉用：污血焯水后，扔掉水，洗净肉备用。注射：元的水时，最好在水中放几片生姜去除异味。换一壶凉水煮开，再捞出浮子，加入芙蓉花、高丽参、生姜、大蒜。保持3分钟，转文火，盖上盖子，煮25-30分钟。注：不要煮太久，肉会比较柴。最后煮3分钟后，骨汤会越来越粘稠，变白。这个火锅的底可以四个人喝。如果两个人喝了，需要舀一点下次喝。剩下的加苹果片烧盐调料，苹果软了就可以煮了。

2、苹果能够配搭海带丝熬汤

原料：苹果100克，胡萝卜90克，海苔70克，海苔50克，瘦肉80克，调料：克，盐3克，洗净的苹果去皮，切成小块；清洗去皮胡萝卜切割滚刀块；洗净的瘦肉片。将猪肉瘦肉放入沸水锅中，煮沸，捞出备用。将石锅加水煮沸，倒入猪肉瘦肉、胡萝卜、苹果、干海带和海藻，搅拌，用火煮沸。盖上盖子，煨大约60分钟，直到食物成熟。掀盖，加盐，搅拌，继续煮，直到汁液变好，放入碗中。

3、苹果配搭山楂果熬汤能够治口臭

原料：山楂果100克，一个苹果，少量老冰糖。山楂果洗净，然后去蒂，切块去籽；苹果清洗，然后去皮，去蒂，去皮，切片。将锅放在火上，倒入适量冷水，放入山楂和苹果片，大火煮沸，用文火煮20分钟；最后加老冰糖。这种汤能清胃火，除口臭。本品能清胃化瘀散结，预防胃热过盛引起的口臭。

苹果的作用

1、治腹泻

因为苹果富含单宁酸、苹果酸、柠檬酸、阿拉伯胶、甲基纤维素，所以有收敛作用。其中，阿拉伯胶和甲基纤维素具有消化吸收病菌和内毒素的功效，可以利肠，治疗腹泻。每天早晚吃一个苹果就行了，会有效果的。治水样腹泻，用半完美的苹果适当煮开，和汤一起吃。

2、润肠

吃苹果可以促进润肠通便。苹果中的柠檬酸和甲基纤维素可以促进胃肠功能，使排便变软，有利于新陈代谢，所以吃苹果可以促进润肠通便。苹果应该煮熟了吃。

3、适用怀孕女士服用

对于孕妇来说，吃苹果不仅可以补充热量和维生素，还可以调节水、盐和电解质溶液的平衡，避免频繁呕吐引起的代谢性酸中毒。

4、预防高血压

苹果钾多钠少。苹果中的钾可以与体内多余的钠融合，从而排出体外。因此，经常吃苹果或喝苹果汁对高血压患者是有益的。