文章指南

宝宝辅食最好加汤和大骨头汤，更适合宝宝肠胃。米粥、小米粥、全谷物粥都非常容易消化吸收，妈妈们可以适度给宝宝添加辅食。宝宝辅食选择小米粥，可以补充人体所需的矿物质，促进胃肠道消化吸收。预计7月后妈妈们可以适当进行婴儿辅食。

六月婴儿食品补充剂

苹果婴儿米糊

营养成分：苹果泥具有健脾养胃、益气补血的功能，对婴儿缺铁性贫血有很好的预防作用

材料：1苹果多米糊

1.苹果洗净、切片、去皮；

2.用蒸蛋器煮苹果；

3.将熟苹果磨碎并粉碎；

4.调好米糊；

5.将苹果泥和米糊混合

香蕉苹果婴儿米糊

营养素：香蕉苹果含有维生素和矿物质，非常容易消化吸收。适合添加在婴儿辅食的第一阶段

材料：一个香蕉苹果，4勺米糊(米糊勺，可选互动)

1.香蕉苹果碎了倒进泥里；

2.香蕉泥中加入4汤匙米糊；

3.加入温水混合；

香蕉苹果蔬菜粥

营养成分：西蓝花含钙量高，所以纯母乳喂养的宝宝相对容易缺钙。宝宝辅食第一阶段加西蓝花也是不错的选择。但是宝宝的消化吸收能力还没有完全发育好，要把西蓝花倒进泥里，让宝宝更容易消化吸收。

材料：合适的小米，1朵西蓝花和1个香蕉苹果

1.香蕉苹果片用小米煮熟；

2.西蓝花沥干，去肥切碎；

3.将碾碎成菜泥的西蓝花倒入香蕉小米粥中；

牛奶鸡蛋黄小米粥

营养成分：这款搭配含有蛋白质和优质蛋白质，蛋黄中还含有彩色大豆卵磷脂，有利于宝宝的生长发育和大脑发育。

材料：一小碗米饭，一个生鸡蛋，几个婴儿奶粉

1.大米用冷水浸泡，然后煮粥；

2.取生鸡蛋，用蒸蛋器煮熟；

3.生鸡蛋煮熟后，取出蛋黄倒入泥中(1岁以内的孩子不必吃蛋白质)；

4.婴儿奶粉调好后，将蛋黄泥和小米粥混合均匀；

枣泥婴儿米糊

营养成分：红枣具有健脾和胃、补血益气、宁心安神的功效

材料：3个红枣和适当的米糊

1.去红枣核，加入适量开水，入锅蒸10分钟；

2.将煮熟的枣块放在骰子上，压制成枣泥；

3.米糊泡好后，加入枣泥搅拌均匀；