文章指南

如果父母意识到宝宝口腔疼痛，经常有大量牙龈，需要推断宝宝是否有上火症状。婴幼儿上火的案例大多是肺气虚所致。所以要想治好容易上火的状况，首先要从肺气虚中去火。但是孩子经常吃药不太好，那么小儿润肺止咳汤是什么呢？

强烈推荐清肺汤：鱼腥草根煮猪肺

推荐理由：这种滋补汤对宝宝有清热解毒、止咳化痰的作用。

原材料：

鱼腥草30g，猪肺250g，罗汉果1/4。

练习：

1.先将鱼腥草根洗净，猪肺洗净切片。(如果觉得猪肺清洗困难，可以用冷水洗几次猪肺，然后放入锅中，用清水快速煮沸，经常翻滚。在不同的水中煮沸后取下猪肺，然后去掉猪肺两边的废物。)然后在煎锅里彻底翻炒，用冷水沥干。

2.将工艺1中的原料放入锅中，倒入适量冷水，文火煮2小时，煮2-3碗。

3.用少量盐调味，可分2-3次食用。

营养提示：

鱼腥草根具有清热泻火、利尿消肿、治疗肺炎、抗菌的功效，有利于增强宝宝的免疫系统。

猪肺含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素，可用于治疗肺虚咳嗽、痰多咳嗽、咯血。

罗汉果具有止咳、润肺、生津止渴的作用。适用于肺热或肺燥引起的咳嗽，以及热引起的百日咳、口干等。此外，罗汉果还有促进消化的作用。

强烈建议清肺汤：梨和枇杷叶

推荐理由：梨煮枇杷叶有清热解毒、润肺止咳化痰的作用。

原材料：

2个梨和6克枇杷叶。

练习：

1.将梨去皮去核，切成小块，只有婴儿咬的大小。

2.将枇杷叶粉碎，与梨一起放入锅中，加入适量冷水。

3.文火煮1小时，盛一碗给孩子喝。大宝宝可以吃枇杷叶，小宝宝只能喝滋补汤。

营养提示：

这个滋补汤味道很甜，坚信宝宝不容易拒绝。甜味来自梨。梨有生津止渴、清热化痰的作用，能让孩子的咽喉感觉清爽舒适。一个甜梨，滋养秋冬缺一不可。如果冬天吃苹果怕冷，这个雪梨川贝汤是吃梨的好方法。

枇杷叶是常用的中药，其传统作用是润肺止咳化痰，有利于清肺润肺。如果宝宝咳嗽几声，吃这个滋补汤是一个非常好的选择。

清肺汤强烈推荐：黑木耳、红枣、猪肉瘦肉

推荐理由：这个滋补汤有润肺养血的作用。

原材料：

木耳30克，红枣20克，生猪肉350克，食盐适量，生姜3片，水1500毫升。

练习：

1.木耳泡干净，红枣去皮洗净。

2.瘦肉洗净切条备用。

3.将木耳和大枣放入瓦罐中，加入1500毫升冷水(约6碗水流)，煮60分钟，加入瘦肉和姜片，滚至熟，加入适量食用盐。

营养提示：

黑木耳能促进胃肠蠕动，避免便秘，有利于排便时立即排除和排出有毒物质，具有健脾和胃、润肺止咳、润肠的作用。

红枣能健脾益气，滋养肌肤，让孩子吃到肤色白红。

瘦肉还有滋养脾胃的作用，有利于血气。