文章指南

如今，许多家庭都有烤箱，不仅可以烤蛋糕，还可以烤鸡腿。有时候我们可以在烤箱里烤烤串。配料不仅不放烟花，而且干净卫生，受到很多人的喜爱。在电烤箱烤鸡腿的情况下，我们有很多常见的问题来防范安全风险，这样我们就可以开心地吃烤鸡腿了。那么，如何在烤箱里烤鸡腿呢？烤多久？

一、原材料

6鸡翅，盐，葱，姜，蒜，酱油，酱油

二、作法

1、

用刀切开鸡肉，并在上面抹上盐。

在2、,将洋葱、生姜和大蒜切碎，与酱油混合，放入鸡翅中，在冰箱中放置3小时。这次我没有工作经验，就用了一道菜，导致鸡翅没有腌制完全。下次我会用碗来装。

3、加热电烤箱，将鸡翅放在烤盘上，烘烤25分钟，直到肉熟。中间翻过来刷纯蜂蜜。

三、小技巧

如遇腌制，最好将鸡翅全部放入调料中调味。烘焙时记得用锡纸包好。易于烘烤，易于握持。

四、鸡翅营养成分

去皮鸡翅的蛋白质含量可以说是各种肉制品中的佼佼者，属于高蛋白低热量食品。而且鸡翅中蛋白质的吸收率非常高，对身体有非常好的滋补作用。

鸡翅含有不饱和脂肪酸，对身体的生长发育起着关键作用，饮食中平衡体脂和不饱和脂肪酸的关键来源之一来自于此。

鸡肉对营养不良、畏寒、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗效果。中医认为鸡翅温、温、甜，入脾肝胆道。鸡胸肉具有温中养血、补虚填精、健脾胃、活络血管、强筋骨的作用。常见的症状有虚劳无力、中亏、食少、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、止渴、水肿、尿频、遗精、耳鸣耳聋等。