文章指南

孕妇孕期需要穿防辐射服，孕早期可以穿电磁辐射防护，可以预防婴儿出现异常情况。要想防电磁辐射，需要多吃水果和一些含有胶原蛋白的成分，防电磁辐射的成分有黑芝麻粉和海藻等。我们可以在怀孕早期适度地吃一些这些成分，这样可以防止我们被辐射源感染。

吃什么食物可以抵抗电磁辐射

为了防止电磁辐射，尽量多吃以下几种配料：

1.多吃水果

2.含有胶原蛋白可塑性物质的食物

3.含有抗氧化活性物质的食品

4.具有解毒作用的成分

5.清澈的配料

防电磁辐射的食物有哪些

黑芝麻粉——增强免疫细胞，抵抗辐射源

根据中医基础理论，“肾主骨，髓通脑养”，各种辐射的危害影响人体的大脑和骨髓，损害人体的免疫系统。多吃补肾壮阳的食物，可以提高免疫细胞和细胞免疫，可以合理的维持健康。

番茄——能减少皮肤辐射病，美白祛斑

据科学研究，经常长期食用番茄和番茄制品的人，患放射病的几率较轻，辐射源导致的病死率也较低。实验表明，辐照后皮肤中番茄红素含量降低了31%-46%，其他成分基本不变。番茄红素根据淬灭侵入身体的* *自由基，在皮肤表面产生天然屏障，合理阻隔外界紫外线和辐射源对皮肤的伤害。能促进血液中的胶原蛋白粉末与鱼胶原蛋白的融合，使皮肤富有延展性和魅力。值得一提的是，番茄红素还具有祛斑和黑色素的作用。

海藻——是防辐射的好产品

海藻可以抗辐射，可以抗突变，可以抗氧化，两者是有关联的。硒是一种关键的营养元素，可以提高免疫功能，维护健康。食用含硒的彩色紫苋菜可以提高身体抵抗辐射的能力。

超天骄——维持体细胞的DNA不被辐射源破坏

辣椒是一种辛辣的食物，属于常见的调味品，也是一种抵抗辐射源的纯天然食物。吃辣不仅可以刺激全身的免疫系统，还可以保护体细胞的DNA不受辐射源的破坏。因此，经常吃辣椒对身体和精神都是健康的。

海藻——有防辐射作用

一项新的研究发现，海带丝提取物中的糖含量具有防止辐射的作用，因为它抑制免疫细胞的坏死。

大蒜——减少辐射疾病

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜含硒较多，大蒜的抗氧化效果比人参好。因此，适当食用大蒜有利于减少放射病。

绿豆——有利于有害物质的代谢

民俗有“绿豆粥治百毒”的说法。现代科学研究证明，绿豆含有帮助代谢有害物质、加速基础代谢的物质，能够合理抵抗包括电磁辐射在内的各种环境污染。

木耳——能清胃、清肠、防电磁辐射

黑木耳中的胶原纤维可以吸收残留在身体消化道的灰尘、残渣和放射性元素，将其浓缩后排出体外，从而具有清胃、清肠、防电磁辐射的作用。