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许多女性在怀孕期间会出现高血糖，这与平时的饮食密切相关。这时要选择糖分少的食材，防止营养缺乏，控制好休息的重量。那么，孕妇高血糖可以吃虾吗？带虾是可能的。因为虾是低热量低糖的食物，富含丰富多彩的优质蛋白质，是孕妇非常好的营养补充，所以每天都可以吃。

孕妇可以吃高血糖的虾吗

高血糖孕妇可以吃龙虾。虾是一种高蛋白、低热量、低碳水化合物的食物，不易引起血糖波动。因此，高血糖的孕妈妈可以安心吃和服用。

鲜虾还有丰富多彩的优质蛋白。孕期多吃虾仁也有利于促进宝宝骨骼生长。此外，虾含有丰富多彩的镁，对缓冲心脏活动起着关键作用，能很好地维持内分泌系统。它可以降低血液中的胆固醇，避免动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。

孕妇吃龙虾的常见问题

1.孕妇吃龙虾时，不宜与含鞣酸的水果同食。红提、石榴、山楂、柿饼等新鲜水果含有鞣酸。如果将这种新鲜水果与含有蛋白质和优质蛋白质的虾一起食用，不仅会降低蛋白质的营养成分，而且新鲜水果中的鞣酸会与钠离子融合产生不溶性结合物，刺激胃肠道，引起身体不适、呕吐、头晕、恶心。

2.虾是一种高蛋白食物。一些过敏体质的孕妈会对龙虾产生过敏症状，比如红点、痘痘。最好不要带龙虾。

适合孕妇吃虾的做法

清蒸大虾

提前准备好原料：龙虾500克、香油、米酒、酱油、鸡精、醋、汤、葱、姜、辣椒。

练习：

1.龙虾洗净，剪去脚和须，切去沙袋、沙线和虾脑，切成四段。

2.洋葱切片，生姜半片，生姜半片切碎。将龙虾放在盘子里，加入米酒、鸡精、葱条、姜片、胡椒粉和汤，放入笼中蒸10分钟，取出。

3.挑出洋葱、姜和胡椒，放在盘子里。用醋、酱油、姜沫和香油煮汁蘸着吃。

西兰花炒虾

提前准备好原料：西蓝花1朵，鲜虾100克，蒜瓣3个。

练习：

1.鲜虾去壳去肠后稍切，倒入米酒、盐、吉士粉、姜蒜末，搅拌腌制一会，蒜瓣切成蒜泥。保留

2.西蓝花切好，用盐水浸泡一会儿，然后放入沸水中温一下，烧好后加入几滴植物油，迅速放入冷水中控制。

3.咸虾洗净沥干备用。从油锅里，倒入少量的油，油热的时候往锅里倒入大蒜，然后倒入鲜虾，鲜虾变成鲜红色后倒入西蓝花，翻炒，加入大骨汤和少量的盐，再翻炒两遍，就可以开锅了。