贵州哪里有凉拌木耳的做法培训？

凉拌木耳相信大家已经吃过了，它是一道以木耳作为主要食材，以胡萝卜、香菜、洋葱、红辣椒、甜椒作为辅料凉拌而成的一道家常菜。具有清爽适口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季食用。凉拌木耳的营养价值非常丰富，下面来给大家介绍一下，由于木耳中的含铁量非常的丰富，所以经常吃木耳能够帮助我们养血驻颜。能够让我们的肌肤变得更加红润，还可以帮助我们防治缺碘性贫血等症状，可以使我们变得容光焕发。

　　

凉拌木耳做法：

干木耳提前用水泡发洗干净。准备木耳必 备 的配料，香菜，蒜，小米椒，葱分别切段。 泡好的黑木耳下开水煮熟，约两分钟捞起过凉水。将木耳放入大碗，加入所有配料，再加入盐、生抽、胡椒粉、香油、拌匀即可。 放置一会再吃更入味，刚凉拌好的木耳可能有些许不入味，将其放置一会就入味了。

　　

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