文章指南

我们都知道五行是相互兼容的，积极的成分也是性凉的成分。这类食材的选择要根据我们人体的情况。阳性食物主要是非常容易加热的食物，比如苋菜、大蒜，大部分肉制品也是阳性的。如果你想更清楚地知道什么是积极的食物，可以仔细详细地介绍以下文章。

蔬菜、水果和调味料：苋菜、大蒜、洋葱、生姜、蔬菜、胡椒、胡椒、八角、八角、胡椒、红薯叶、香草、茴香、冬瓜和蘑菇。

新鲜水果和坚果：橙子、金桔、樱桃、石榴、山楂、红枣、栗子、核桃、核桃、南瓜子和松子。

羊肉、牛肉、羊肾、鸡胸肉、比目鱼、牛肝、猪肚、泥鳅。

茶系：玫瑰、茉莉花、桂花、熟普洱，少喝红茶，绿茶属于消极寒凉之物，会加重体寒。多喝绿茶养胃安神。

煮肉的中药材有很多种：党参、高丽参、黄芩、山药、川芎、何首乌和枸杞。能养血益气。

阳性食物：种子、豆类、油菜籽、水煮食物。

中性成分：谷物。

负面成分：新鲜水果、茎类蔬菜、绿豆、薏米、方糖、深加工食品、生食原料。

食材的阴阳特性具有可塑性。

食材也分为阳和阴。阴证者宜用性温性热的阳性食物，阳证者宜用性寒性凉的阴性食物，以调节人体五脏的盛衰。

在不同的标准下，食材的阴阳特性是可以改变的，这是一个关键特征。比如含水量较多的食材，生鱼片、野果等原料，可以清热解毒，所以属于阴，但是经过烹饪和加热就变成阳了。

熟食的特点是阳，相对于生食而言。如果和其他烹饪后的食物相比，还是有阳有阴，也就是不一定是阳。

小动物食品具有动态特性。与具有静态特征的绿色植物食品相比，它属于阳。小动物性食物分为阳和阴，绿色植物性食物也分为阳和阴。

换句话说，成分的阴阳区别是相对的，而不是确定的。

因此，在具体的食谱中，如果食荤证属于阴证系列产品，则应在荤食中选择正餐作为阳型，加热烹饪后服用，配菜应选择绿色植物性食物。野果具有阳的湿热特性，根据各种方法提高阳气，