文章指南

大多数新生儿以母乳为主，纯母乳喂养也是孩子的最佳选择。牛奶能够展现全方位的营养元素，有利于孩子的健康成长发育。随着孩子的成长，很多妈妈又一次进入了新的职场，所以在半年左右的时间里，孩子需要添加一些宝宝辅食，其中蔬菜和水果是不可避免的，但是如何添加可以根据给宝宝添加蔬菜和水果的顺序表来掌握。

首先，4-6月份的婴儿食品补充剂是按顺序添加的

1。

正餐类：

婴儿米糊小米汤中央米精中央婴儿米糊中央婴儿米糊营养元素每100克含以下成分热值51。89c糖原11。72毫克蛋白质1。05毫克体脂0。09mg(宝宝第一次辅食最好在小米汤开始的时候，因为小米汤不太容易引起孩子过敏)

2。 蔬菜：

蔬菜汁、中央花菜汁、中央羽衣甘蓝汁、中央绿色蔬菜汁、中朝白菜汁，蔬菜汁的营养元素热值为12。45c糖原1。5毫克蛋白质1。05毫克体脂0。25mg(刚开始可能有点不适合宝宝喝蔬菜汁。在喂蔬菜汁之前，可以让宝宝融入稀释果汁。试完蔬菜汁后，首先要以蔬果为主导，然后再尝试浅灰色的蔬果(或瓜类或其他蔬菜水果)

3。 水果

:苹果汁、苹果汁、中心水、梨汁、中心哈密瓜汁、中心木瓜泥、中心香蕉泥，苹果汁的营养热值为15。42c糖原3。63毫克蛋白质0。09毫克体脂0。06mg(苹果是一种不太容易引起皮肤过敏的新鲜水果。建议宝宝第一次喝果汁要从苹果汁开始，如果着急的宝妈妈能把苹果煮开的话)

随后是7-9月婴儿辅食加上次序

1。 豆类食品：

豆腐泥豆腐中央大豆中央原大豆桨豆腐泥营养元素热值15。6c糖原0。6毫克蛋白质1。5mg体脂0。8mg(水豆腐比传统的水豆腐更不容易引起腹胀，最好用开水烫一下再吃，宝宝已经能融入一点成人的东西了)

2。 正餐类：

烤面包、米饭和水果、中央烤面包、中央螺纹、中央蔬菜粥和豆类食物，营养元素的热值为30。11c糖原4。9mg蛋白质0。94毫克人体脂肪0。75mg(是的，宝宝的饮食刚刚开始有点成人化。如果宝宝已经长牙了，可以用手慢慢吃。宝宝慢慢长大了，我感觉时间过得太快了，宝宝可以自己吃饭了。)

3。 水果：

果汁中心果汁中心猕猴桃泥汁营养元素热值29c糖原6。2mg蛋白质0。6毫克体脂0。2mg(果汁维生素含量高，建议新鲜饮用，无需冷冻。对于皮肤过敏的宝宝，猕猴桃一岁后不能使用或尝试)

4。 蔬菜：

黄瓜泥豆芽泥中心黄瓜泥中心豆腐泥营养元素热值黄瓜泥7。3c糖原1。2mg蛋白质0。4毫克体脂0。1毫克(黄瓜不加调料会有纯天然的甜味，适合宝宝服用)

5。 淡水鱼：

鲈鱼粥银鳕鱼中央鲈鱼中央鲑鱼

鲈鱼粥中营养元素的热值为35。8c糖原0毫克蛋白质5。8毫克人体脂肪1。4mg(对于儿童鱼，最好选择新鲜、无刺、细腻的类型，烹饪时注意去除鱼肉和鱼鳞。)