文章指南

九个半月大的宝宝基本都会爬，宝宝长得越长，需要的营养就越多。所以有很多方面需要家长注意，尤其是饮食搭配方面，这样才能考虑宝宝需要的营养。九个半月大的宝宝饮食是怎样的？下面是9个半月宝宝食谱的详细说明。

9个半月宝宝食谱？

1、杂锦猪肉菜末

原料：生猪肉15克，番茄、胡萝卜、大蒜、柿子椒75克，盐骨汤适量。

练习：

将生猪肉、番茄、胡萝卜、大蒜和柿子椒洗净，切成片。

将猪肉末和各种蔬菜肉末放入锅中(番茄肉末除外)，加入骨汤，稍煮，加入少许盐，使其有浅盐味。

2、甜杏仁苹果豆腐羹

原料：豆腐100克(北)、苹果70克、平菇30克(鲜)、甜杏仁30克、香油5克、盐2克

练习：

豆腐切成小块，泡在水里捞出来；将平菇搅拌成香菇碎，用水豆腐煮开，用盐和油调味、水淀粉勾芡成豆腐汤。

将甜杏仁去皮，将苹果粒化，搅拌成碎的。

豆腐汤冷却后，加入甜杏仁和苹果泥搅拌。

3、木耳番茄炒鸡蛋

原料：黑木耳、西红柿、生鸡蛋

练习：

事先将木耳浸泡，洗净后双手呈片状，烧开水后过滤介入；

西红柿清洗干净后，保留铁架块；生鸡蛋打散，加入少量平菇水，加入少量盐搅拌备用；

用油加热锅，倒入2中的蛋液，翻炒至7-8。注意蛋液，火不一定要很大。生鸡蛋老了一定不要炒，嫩嫩的生鸡蛋吃起来会很好吃；

锅里加少量油，下一个炒一会儿木耳，然后第二个放入西红柿丁，搅拌均匀，然后加入糖、香油、酱油(为了增色，加适量)、盐，然后第三个放入生鸡蛋，快速翻炒均匀(加入糖和盐后，西红柿不适合长期高温翻炒，会产生很多润滑，既不好吃也不好看)。

4、太极拳苞米广州天河素

原料：玉米汤果罐头1桶，菠菜泥50克，欧式鸡汤500克，鸡精8克，盐5克，白糖2克，淀粉30克，面粉

练习：

锅中放入鸡汤400克，加入玉米汤、鸡精、盐、白糖拌匀煮开，加入淀粉、面粉20克勾芡，放入汤窝。

锅刷干净，放入鸡汤，放入菠菜泥烧开，加入鸡精3克，盐2克，加入湿淀粉勾芡，用平勺将玉米汤放入汤窝中，形成阿泰鸡传。

然后把一勺玉米汤放在肉羹的一边太极鱼的眼睛里，把锅里剩下的一勺肉羹放在玉米汤的一边太极鱼的眼睛里。

5、金针菜瘦猪肉汤

原料：瘦肉500克，黄花菜80克，大枣10个，盐少量

练习：

瘦肉洗净，切成小块，备用。

黄花菜清洗干净，去掉红枣的核，和生猪肉、盐一起放在锅里，直到瘦肉烂了，就可以喝汤吃肉了。

6、奶乳水豆腐

原料：豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜、油菜叶10克，食用油、水淀粉、腌鱼火锅少量

练习：

将胡萝卜和油菜的叶子切成1.3厘米厚的丁。

将豆腐放入沸水锅中，彻底煮熟。太冷了，不能钓鱼，切成1.3厘米厚的丁。

把炒锅放在火上烧开，放入底油，用油烧，淡黄色时加入牛奶和腌鱼火锅，烧开后转小火，水和牛奶混合，奶味四溢时转炉子，加入热的胡萝卜丁和菜叶，用勺子推匀，用水淀粉稀释，放入盘中

9月份，宝宝的食谱和做法已经介绍得很清楚很详细了。妈妈们要好好学习几种食谱，这样可以不断地去除和更换，这样会引起宝宝的食欲。