文章指南

餐厅厨房是许多女性每天花费最多时间的地方。干净舒适的餐厅厨房让我们感觉很舒服，即使我们做了很多菜，也不觉得累。它也能给我们带来快乐的心情。在烹饪的生活中，你可以过上充满烟火的日常生活。比如之前难以下咽的胡萝卜焖饭，其实操作起来非常简单。比蒸饭多一点工艺，但是更有营养，口感醇厚。

所需食物

主要材料

70克大米

调味品

1根胡萝卜、1根大蒜、适量盐、100克生猪肉

做法

首先，将大米浸泡在小水中30分钟

2胡萝卜，洋葱，生猪肉切好保留(根据自己的爱好切什么)

3铸铁锅煮沸后加入食用油

4夏生猪肉国保

5生猪肉颜色变淡后加入大蒜

6当蒜锅完全透明后，放入胡萝卜锅，直到胡萝卜稍微变松

7加盐(还有白米要充分考虑，所以加盐天赋多一点)

8将浸泡过的大米倒入

加凉水比米饭多一点。

煮沸后，盖上盖子煨

小提示

这里的胡萝卜洋葱可以根据自己的爱好换成其他的蔬菜水果，水一定要控制好。多了就成粥了，少了就半生不熟了。

服用注意事项

胡萝卜是一种质脆、味道鲜美、营养丰富的蔬菜和水果。中医认为可以滋肾益气，健脾和胃，壮阳固五腑，治疗消化不良，慢性痢疾，咳嗽，夜盲症等。所以叫“秀珍小参”。用食用油油炸后，可在人体内转化为维生素D，提高机体免疫力，间接解决肿瘤细胞。美国科学家新的科学研究证实，每天吃两根胡萝卜可以降低血液中胆固醇10% ~ 20%；每天吃三根胡萝卜有助于预防心脏病和肿瘤。