文章指南

我们对盐炖橘子并不十分陌生。是日常生活中治疗咳嗽的秘方，尤其是发热感冒引起的咳嗽后。吃了有很实际的效果。这个小偏方也是妈妈们的一个宝藏。有些孩子生病后不喜欢吃药。因为他们很苦，他们的妈妈会根据饮食疗法来处理，然后他们会去销售市场买一些橘子来做这个。咳嗽很实用，还有减肥的功效，深受女性朋友的青睐。

盐炖橙子的功效：

1、可止咳润肺：

适用于风热咳嗽，因为对气虚血瘀或肺燥引起的咳嗽有很好的辅助治疗作用，但寒温橘红对风寒感冒引起的咳嗽没有效果。此外，如果反复咳嗽，咳嗽痰多，应立即治疗。

2、可健脾开胃助消化：

它富含膳食纤维和柠檬酸，具有健脾开胃、助消化、促进胃肠消化的作用。

3、有益瘦身减肥：

盐蒸橙子的热值为34千卡/浩克，意味着属于中低热值食材，非常适合减肥群体。而且，盐加橙子胆固醇低，钠盐低，饱和脂肪低，含有维生素c和钾，是五星极力推荐的瘦身食谱。

4、别的功效

除了上面提到的很多功能，橙子还有同样的功能，比如美容护肤、降胆固醇、清肠排毒等。

如何做橘子炖盐：

食物：橘子、盐

做法：

（1）

彻底清洗橙子(在盐水中浸泡一会儿)

（2）切掉橘子的顶部(就像橘子杯一样)，然后在橘子肉上均匀地撒上少量的盐，用筷子戳两下，便于盐的渗透

（3）放在碗里，在锅里蒸。水烧开后，蒸十分钟左右。取下后，去皮。取肉与蒸水同食。

做菜方法：

（1）陈皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以有一定的消毒杀菌作用。

在（2）

,你不必留太多盐，因为味道很差。