文章指南

容易上火是中医的专业术语，但在中医里，人身上的很多疾病都是容易上火引起的。另外，导致人容易生气的原因有很多，尤其是喜欢吃面条的人，尽量避免吃面，因为方便面是一种高纤维的食物，容易让人容易生气。但是每个人吃面条的方式不同。自来水煮的方便面会生气吗？

第一，经常吃泡面会造成容易上火的情况，尤其是马上吃泡面或者泡小水泡的时候。因为方便面属于油炸食品，所以方便面的营养成分非常单一，不含维生素和膳食纤维，调料包里有很多调料产品，所以如果马上吃或者吃久了，很容易生气。

第二，如果你想改善方便面容易生气或营养不均衡的问题，你可以选择与其他食物和方便面一起烹饪。在煮方便面的时候，可以加入一些蔬菜，比如西红柿和蔬菜，可以合理的防止人们在吃方便面的时候生气。也可以加生鸡蛋或肉制品煮方便面。蔬菜水果生鸡蛋方便面不仅口感好，而且营养成分多，不易上火。另外，不管泡面怎么吃，都不建议放开多调料产品，因为泡面除了油炸，还容易因为调料过多而生气。

经常吃方便面不仅会导致容易生气，还会继续营养不良，因为方便面的营养成分非常单一。想要身心健康，就要营养搭配。七种营养素，蛋白质、水分、体脂、维生素、营养元素、矿物质、膳食纤维都是不可缺少的，所以除了少吃方便面，还要注意营养丰富。