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方便面是人们经常吃的一种食物。现在很多年轻人不会做饭，可以选择方便吃面条，因为简单，可以吃饱。如果多吃面条，是否容易消化吸收？其实方便面对胃肠道不是很好的食物，多吃方便面会对胃肠道造成损害。让我们实际告诉大家什么会对胃肠道有害。

一、四大伤肝的习惯性

1.经常失眠伤肝

现在失眠也是一个很严重的问题。十个人中至少有六个人失眠。那么你知道失眠会怎么伤肝吗？事实上，许多失眠的人说他们应该吃药来帮助他们睡眠，这将导致他们的胃到目前为止的问题。失眠后，盲目服药改善睡眠不仅难以提高睡眠质量，还会继续引起胃部不适。

2.减肥减肥

减肥方法现在很流行。很多MM都能减肥成功。他们午餐不吃新鲜水果或喝点汤，有些人甚至不想吃饭。但是，我不知道这种饮食不仅会引起反弹，还会对胃造成很大的损害。此外，还有很多人使用其他减肥产品来减肥。事实上，大多数减肥产品对胃的损害很大，甚至长期服用也会产生副作用。所以要想肠胃健康，就要防止这种伤肝的减肥方法。

3、熬夜经常伤肝

经常熬夜对人体伤害很大，这是大多数人都知道的。那么你知道多久熬夜一次会导致胃病吗？因为长期熬夜会引起神经兴奋，此时胃粘膜内的血液会明显减少，造成胃肠道严重缺氧。这与我们缺乏二氧化碳的原理相同，二氧化碳会对胃产生很大影响。

4.经常吃面条

方便面是许多工薪阶层最喜欢的食物，可以作为主食，也可以作为小吃或晚餐。最适合加班，经常熬夜的打工仔。虽然吃方便面的问题已经得到了合理的解决，但是长期吃方便面会导致身体的ph值和pH值失衡，消化吸收能力下降。

胃是我们更关键的人体器官，所以我们必须保持胃中的身心健康。除了上述四种伤害肝脏的个人行为外，还应避免饮酒，立即释放压力，注意口腔卫生。