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今天我们说的是秋冬最适合喝的汤——苹果耳汤。我们怎么能想到和大家分享这道汤呢？因为现在天气真的太干燥太冷了，很多人吃高热量的食物和高脂肪的肉类，非常容易引起肥胖和口腔灼烧溃烂，这个汤非常容易处理这个问题。苹果银耳汤有很多功效。让我们看看！

首先给大家讲一下这款汤的营养成分：老红糖含有各种矿物质和碳水化合物，是滋补养生女性的好食物，可以促进皮肤的基础代谢，让皮肤光滑看起来更加优雅，还含有很多身体需要的营养元素，是非常好的滋补品。

苹果味美、性温、味甘，具有滋阴降火、润肺止咳除烦、健脾胃、暖胃健脑、润肠通便、治腹泻、解酒的功效。苹果的香气可以释放压力过大带来的负面情绪，具有缓解疲劳的作用。黑木耳具有健脾开胃、养血清肠排毒、滋阴润肺止咳的功效。

其实很多人因为长时间坐着导致肠胃蠕动缓慢，各种废物物质沉积，导致腰部刚开始变形，就有了肚腩。苹果中的苹果酸可以代谢热值。可溶性甲基纤维素能促进胃肠蠕动，吸收废物并排出体外。排出体内黑肠油，保持胃部干净轻盈。此外，苹果含有多种营养物质和维生素，被公认为营养水平最高的新鲜水果之一。黑木耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。它的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少人体脂肪的消化吸收。早晚吃一点，胃干净了，肚子里的脂肪也没了，就可以瘦A4腰了。