文章指南

痛风是困扰许多人的精神和身体健康问题。如果出现痛风，患者除了要立即就医外，还要注意日常饮食，因为很多食材，尤其是海产品和刺激性食材，都是引起痛风的类别。相反，一些成分可以帮助治疗痛风。下面，我们强烈推荐几种适合痛风患者的好食材！

一、痛风吃啥好

成粉：基本上是一种不含蛋白质的小麦粉。之所以选择粘米粉，是因为部分痛风患者肾功能较弱，对大豆蛋白餐的要求也很高。痛风患者适合吃米白面。由于米白面中嘌呤含量较低，所以一般所说的杂粮不适合肾功能低下的痛风患者食用。因为杂粮中嘌呤含量很高，所以粉更适合血糖水平正常的痛风患者。事实上，粉可以用于肾功能不佳的痛风患者。成粉在商场里很常见。大家平时吃的虾饺都是粉做的，味道很好。

二、痛风吃啥好：平菇

平菇含有30多种酶和18种碳水化合物。在人体必需的8种碳水化合物中，平菇有7种，因此平菇成为纠正酶注意力不集中症状和补充碳水化合物的首选食物。平菇也富含维生素d，由于鲜香菇中嘌呤含量不太高，可以少用。

三、痛风吃啥好：生鸡蛋

适用于痛风患者。每100克生鸡蛋中含有13.3克蛋白质，关键成分是卵清蛋白和卵清蛋白，其中含有8种人体必需的碳水化合物，与人体蛋白质的组成非常相似。人体对鸡蛋蛋白的消化率可达98%。每100克生鸡蛋含人体脂肪8.8克，关键集中在蛋黄中，蛋黄也容易被身体消化。蛋黄中含有丰富多彩的大豆卵磷脂、甾醇、蛋黄及其钙、铁、维生素D、维生素D和B族维生素。这种成分对改善中枢神经系统的功能有很大的好处，因此，生鸡蛋也是很好的健脑食物。