性欲低下是男女都会出现的问题，通常是心理原因导致，但却可以通过饮食来调理。吃什么可以助性呢？小编给大家推荐11款食物，男女都可以吃哦！

　　吃什么可以助性？1、鸡蛋

　　鸡蛋富含维 生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。

　　吃什么可以助性？2、芹菜

　　芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含androsterone(男性荷尔蒙的一种)，这种物质能够通过汗水排除，同时妹子感觉到也会更加兴奋。

　　吃什么可以助性？3、生蚝

　　这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的锌，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有多巴胺，这是一种能够提高性欲的激素。

　　吃什么可以助性？4、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　吃什么可以助性？5、香蕉

　　香蕉含有菠萝酶，这东西可以提高性欲，治疗阳痿。

　　吃什么可以助性？6、鳄梨

　　鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

　　吃什么可以助性？7、无花果

　　无花果富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。

　　吃什么可以助性？8、大蒜

　　大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性私部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

　　吃什么可以助性？9、杏仁

　　杏仁可以激发女性能够的热情，同时也为男性激素健康带来保证。

　　吃什么可以助性？10.韭菜

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性疲软、秒射有很好的疗效。

　　吃什么可以助性？11、巧克力

　　巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。

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