文章指南

自古以来，大家都授予黑木儿“素肉”的美誉，这是关于它丰富多彩的营养成分和优良的口感。有许多对健康有益的营养成分，如B族维生素、人体脂肪、蛋白质等。此外，作为当地的名品，它也是一种“灵丹妙药”，可以立即服用，辅以食物，甚至可以作为治疗某些疾病的药物。总之，吃黑木有很多好处。

木耳炒肉作法和流程

1

提前准备原材料。

2丝袜和高跟鞋用盐、米酒和木薯淀粉腌制10分钟。

买3

,的干木耳先浸泡一下，准备好了再切片。

4锅底油，把姜片放在热油里，多放一点让它变香。

5

随后将长筒袜和高跟鞋倒入锅中。

6爆锅2分钟，丝袜和高跟鞋变白，可以倒入切好的黑木耳中再次翻炒1分钟。

7

有一点盐和一点水的天赋。

8

开车后可以往锅里加点味精。

9

味道很好。黑木耳脆，丝袜高跟鞋软嫩。

10黑木耳，又称黑木耳和浅黑木耳。真菌学分为担子菌、栝楼和木耳。色泽黑褐，料软味美，营养美味，不仅为中国菜肴增添了魅力，而且益气养血，养颜美容，使人皮肤白皙容光焕发，可预防缺铁性贫血及其药用价值。

木耳炒肉饮食搭配特性

黑木耳，又称黑木耳和浅黑木耳。真菌学分为担子菌、栝楼和木耳。色泽黑褐，料软味美，营养美味，不仅为中国菜肴增添了魅力，而且益气养血，养颜美容，使人皮肤白皙容光焕发，可预防缺铁性贫血及其药用价值。