文章指南

大家要掌握草鱼的功效。应该是喝鲫鱼豆腐汤可以促进孕妇分娩后产奶量的增加，有哺乳期。但是在煮草鱼的情况下，要注意搭配问题。一些食材搭配草鱼促进产奶非常重要。但是，有些成分会产生相反的效果。所以，根据具体情况，决定。草鱼煮什么奶？

练习1

原料：草鱼、洋葱、生姜、麻油、盐、

练习：

1.先将草鱼洗净，切成段，放入石锅中

2.保留洋葱条

3.锅加热后，放入芝麻油，放入生姜，放入草鱼，两面煎至褪色。

4.加水，烧开火，改变温度

5.大约半小时后，汤变成了这个颜色。

6.加入盐和洋葱，最后倒入两勺益舒汤香油，即可开锅。

温馨提示：先用食用油炒熟，再加水熬汤，既能去腥，又能使汤变稠。关键是对产后便秘有非常好的效果。最后，洒两勺香油的目的是改善孕妇的亲水因子。芝麻油具有亲水性因子，可以溶解水分，锁水，保湿补水，防止孕妇和婴儿便秘。

练习2

提前做好食物准备的主要材料：草鱼2条；1个萝卜；1豆腐。

调料：3片生姜，2小片洋葱，1/4汤匙盐，2茶匙油和2000毫升冷水

制作过程

1.将草鱼去皮，清洗内脏，用米酒腌制20分钟；将萝卜切成薄片，将母体鲫鱼汤豆腐切成块；

2.锅内倒入少量食用油，将草鱼煎至橙色备用；

3.再取一壶拍，倒入冷水，放葱、姜片煮开，水开后加入炒草鱼；

4.再次煮沸后，转小火煨30分钟，此时汤变成乳白色；

5.加入萝卜和军用被子一起煮，半掩着炖20分钟；

6.锅前加少许盐、鸡精、白胡椒调料。

常见问题

1.最后一定要加盐。

2.草鱼腥味较重，需要去除鱼腹腔的黑色粘膜；

3.煮鱿鱼豆腐汤的时候一定要加温水，这样鱿鱼豆腐汤才能呈乳白色