文章指南

孕妇适量喝一些红豆糖浆是有益的。红豆糖浆的制作方法有很多，比如喝红薯糖浆，提前准备合适的红薯，提前准备生姜和老红糖或冰片糖。那种红豆糖浆营养成分高，里面含有化学纤维，可以预防孕妇便秘，对提高身体素质起到很好的保健效果。

孕妇糖水的做法全集

一、番薯糖水

原料：红薯(红薯)1000克，生姜25克，冰片糖(一种老红糖)200克，食用油25克(制成6碗)

制作：

1.红薯清洗干净，刮削去皮，撬成小块，放入水中浸泡4-6小时，鱼缸换水5-6次，然后取下晾干。

2.取锅小火加热，倒入食用油，将生姜压平，放入锅中略炒，将红薯块放入锅中彻底翻炒，加入750克冷水，煮开，加入冰片糖，煮至融化，取下来放入6碗。

二、番木瓜银耳糖水

木瓜富含维生素A和C以及化学纤维，其中水溶性化学纤维更有利于平衡血糖水平，帮助消化，健胃消食，对消化不良有食疗的作用。

黑木耳性温，味甘淡，具有滋阴润肺、止咳健脾、养胃生津、止渴养血、健脑清脑的作用。它不仅适合所有的女性和儿童，而且对女性有很好的美白、嫩肤和护肤功能。

这款银耳木瓜糖浆绝对是营养丰富的红豆糖浆。经常使用可以滋阴润肺，滋养肌肤，避免皱纹过早出现，保持肌肤年轻抗衰老。治发热咳嗽，干咳无痰。

材料：

一个完整的木瓜(约200克)、白木耳(约20克)和旧冰糖(约50克)。

如何做到：

1.银耳用温开水浸泡，洗净掰成小朵，木瓜去皮去籽，切成小块；

2.将银耳、木瓜、老冰糖放入锅中，适量加入，煮30分钟至1小时。

三、橘子糖水

作用：润肺止咳，补充维生素c。

原料：橙子、老冰糖

流程：

1.剥下橘子皮，分成花瓣，清理经络

孕妇糖水练习全集有哪些？

2.浸泡橙子，然后捞出备用

3.在干净无油的火锅里放入适量的水，加入陈年冰糖，大火烧开

4.放入橙子，用中文煮5分钟，关火

5.将煮好的红豆糖浆橙放入已消毒的玻璃瓶中，盖紧，立即释放